運(yùn)動(dòng)一定要超過(guò)30分鐘，才會(huì)開始消耗脂肪嗎，健身保持優(yōu)質(zhì)的體型是在現(xiàn)代生活中都是會(huì)保持的運(yùn)行，那么不是運(yùn)動(dòng)超過(guò)三十分鐘就可以消耗脂肪呢，接下來(lái)小編就為大家?guī)?lái)螞蟻莊園2021年12月18日每日一題答案（2），對(duì)此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來(lái)詳細(xì)具體的了解一下吧。

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《支付寶》螞蟻莊園2021年12月18日每日一題答案（2）

運(yùn)動(dòng)一定要超過(guò)30分鐘，才會(huì)開始消耗脂肪嗎

不是

是的沒錯(cuò)

正確答案：不是

答案解析：

研究顯示，從運(yùn)動(dòng)的一開始糖和脂肪就同時(shí)開始為運(yùn)動(dòng)供能，只是在前20分鐘左右以糖為主，脂肪為輔，之后便轉(zhuǎn)化為脂肪供能為主了。

所以，你運(yùn)動(dòng)的每一分鐘都有用﹐動(dòng)起來(lái)吧。

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