以下哪一種運(yùn)動方式更有利于減肥，日常生活中很多用戶小伙伴們都是在想著減肥的，那么具體那種運(yùn)動更加利于減肥呢，接下來小編就為大家?guī)砦浵伹f園2022年3月3日每日一題答案，對此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來詳細(xì)具體的了解一下吧。

【《支付寶》螞蟻莊園每日一題答案匯總】

《支付寶》螞蟻莊園2022年3月3日每日一題答案

以下哪一種運(yùn)動方式更有利于減肥

多樣運(yùn)動

單一運(yùn)動

正確答案：多樣運(yùn)動

答案解析：

每一項運(yùn)動都有自己適合的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動模式。但是，如果身體每天所接受的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動模式相同，并且經(jīng)過適應(yīng)期之后。體重下降過程中將會逐漸減少相同運(yùn)動量所產(chǎn)生的熱量，以致于運(yùn)動進(jìn)入瓶頸期。因此，在減肥過程中，人們每天需要做2-3中運(yùn)動，交叉進(jìn)行，進(jìn)而取得更好的減肥效果。

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