小雞考考你以下哪個部位的肌肉屬于健身常練的核心力量，日常生活中健身的時候具有那個部位才是健身常練的核心呢，接下來973游戲網(wǎng)小編為大家?guī)怼吨Ц秾殹肺浵伹f園2022年5月19日每日一題答案，對此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來詳細(xì)具體的了解一下吧。

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《支付寶》螞蟻莊園2022年5月19日每日一題答案

小雞考考你以下哪個部位的肌肉屬于健身常練的核心力量

臀部

小臂

正確答案：臀部

答案解析：

1、核心肌肉是指環(huán)繞在我們軀幹周圍的肌肉，包括腹肌，髖部肌群，與脊椎，骨盆聯(lián)結(jié)的肌肉。我們一般認(rèn)為的核心部位，就是指腰腹臀腿這四部分肌群組成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自屬于單獨的一塊肌群。

2、但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分構(gòu)成了一個整體，這個整體就叫核心部位。

3、當(dāng)我們手和腿活動的時候，這些核心肌肉會幫助身體保持穩(wěn)定，也可以使身體保持正直。也有人稱這些肌肉為“能量來源”(Power House)。因為整個人體排列就好像一個鏈一樣，而核心部位它連接了人體的上下兩個部分，好像是一座橋。如果這座“橋”出現(xiàn)了問題，那麼很有可能會導(dǎo)致上/下半身乃至整個運動鏈出現(xiàn)問題。

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