運(yùn)動(dòng)后拉伸時(shí)間越長越好嗎，生活中很多用戶小伙伴都是喜歡在運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，那么是不是說拉伸時(shí)間越長越好呢，接下來973游戲網(wǎng)小編為大家?guī)怼吨Ц秾殹肺浵伹f園2022年6月11日每日一題答案，對(duì)此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來詳細(xì)具體的了解一下吧。

【《支付寶》螞蟻莊園每日一題答案匯總】

《支付寶》螞蟻莊園2022年6月11日每日一題答案

運(yùn)動(dòng)后拉伸時(shí)間越長越好嗎

并不是

當(dāng)然啦

正確答案：并不是

答案解析：

運(yùn)動(dòng)后拉伸時(shí)間并非越長越好。

研究表明，總拉伸時(shí)間超過30分鐘的效果與拉伸10分鐘相比，增長并不明顯，反而會(huì)因拉伸時(shí)間過長而增加關(guān)節(jié)、韌帶過度拉伸的風(fēng)險(xiǎn)。

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