為了保護膝蓋跳繩時選擇哪種場地更適合，生活中很多用戶都是喜歡進行跳繩從而鍛煉身體的，那么具體那種場合才是最好的呢，接下來973游戲網(wǎng)小編為大家?guī)怼吨Ц秾殹肺浵伹f園2022年7月8日每日一題答案，對此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來詳細具體的了解一下吧。

【《支付寶》螞蟻莊園每日一題答案匯總】

《支付寶》螞蟻莊園2022年7月8日每日一題答案

為了保護膝蓋跳繩時選擇哪種場地更適合

塑膠地面

塑膠地面

正確答案：塑膠地面

答案解析：

跳繩是一項很好的運動，它被認為有利于減肥，并有助于青少年身體的成長；

但是，跳繩的場地如果選擇不好，容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷，最適宜跳繩運動的場地是軟硬適中的草坪；

木質(zhì)地板和泥土地或者PU運動場，切忌不要在硬性水泥地或硬瓷磚地、大理石地面上跳繩；

同時，跳繩時要放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需協(xié)調(diào)用力，防止扭傷，身體較胖的人和中年婦女最好兩腳同時跳；

跳起也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過于負重而受傷。跳繩的時候應穿質(zhì)地軟、重量輕、彈力好的高幫鞋，避免腳踝受傷；

衣服應選擇寬松輕便的服裝。繩子要軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。

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