想要補(bǔ)鐵吃以下哪種食物更合適，日常生活中很多小伙伴都在考慮著為自己的身體進(jìn)行補(bǔ)充鐵元素，那么到底哪些食物更為合適呢，接下來(lái)973游戲網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)《支付寶》螞蟻莊園2022年7月10日每日一題答案，對(duì)此還不清楚的小伙伴趕快和973小編一起來(lái)詳細(xì)具體的了解一下吧。

【《支付寶》螞蟻莊園每日一題答案匯總】

《支付寶》螞蟻莊園2022年7月10日每日一題答案

想要補(bǔ)鐵吃以下哪種食物更合適

動(dòng)物肝臟

菠菜

正確答案：動(dòng)物肝臟

答案解析：

可以補(bǔ)充鐵元素的食物如下所示：

1、動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝；

2、瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉；

3、蔬菜：如菜花、菠菜、蒜苔、油麥菜；

4、水果：如香蕉、桔子、橙子。

機(jī)體缺鐵可能發(fā)生缺鐵性貧血，如果是輕度缺鐵性貧血，可以通過(guò)飲食補(bǔ)充緩解缺鐵性貧血。如果是比較嚴(yán)重的缺鐵性貧血，不能單靠飲食補(bǔ)充，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查，查找缺鐵的原因，如月經(jīng)量過(guò)多導(dǎo)致的缺鐵性貧血或其他原因，不要盲目補(bǔ)充鐵劑，要針對(duì)病因進(jìn)行治療。

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