很多人習(xí)慣飯后刷牙那吃完飯多久刷牙更合適

飯后半小時(shí)左右

吃完馬上刷

正確答案：飯后半小時(shí)左右

答案解析：

飯后5-6個(gè)小時(shí)以上刷牙是比較科學(xué)的，因?yàn)槌燥埡笸僖?、食物與牙齒相磨合；

在牙齒的表面可能會(huì)附帶一種膜性物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)、牙骨質(zhì)以及牙本質(zhì)是有一定的保護(hù)作用；

通常情況下吃飯后立即刷牙，很有可能將這層膜去除而導(dǎo)致牙釉質(zhì)、牙骨質(zhì)等暴露，遇到酸后更加容易患齲；

因此飯后建議不要立即刷牙，而是過(guò)5個(gè)小時(shí)左右再刷牙，效果可能更佳，此時(shí)刷牙，膜已經(jīng)基本吸收；

可以將食物殘?jiān)约熬呷サ?，此時(shí)最為科學(xué)，而且刷牙不要過(guò)于頻繁，早上起床后可以刷刷牙，晚上睡覺(jué)前刷牙最為理想和科學(xué)。