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螞蟻莊園2022年6月11日每日一題答案

更新時間：2022-06-10 09:13

作者：匿名

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運動后拉伸時間越長越好嗎

并不是

當(dāng)然啦

正確答案：并不是

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答案解析：

運動后拉伸時間并非越長越好。

研究表明，總拉伸時間超過30分鐘的效果與拉伸10分鐘相比，增長并不明顯，反而會因拉伸時間過長而增加關(guān)節(jié)、韌帶過度拉伸的風(fēng)險。

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