當(dāng)前位置： 首頁> 手機軟件> 健康醫(yī)療> 好睡眠365

好睡眠365

好睡眠365

廣告檢測 · 病毒檢測 · 人工檢測時間: 2025/04/28 14:36

好睡眠365二維碼

打開手機頁面掃碼

小編點評

改善睡眠質(zhì)量的專業(yè)失眠康復(fù)訓(xùn)練軟件

好睡眠365軟件信息
反饋問題
  • 分類： 健康醫(yī)療
  • 版本： 4.8.9
  • 大?。?43.07MB
  • 語言： 簡中
  • 應(yīng)用權(quán)限： 點擊查看
  • 隱私說明： 點擊查看
軟件介紹

好睡眠365是針對失眠人群設(shè)計的專業(yè)醫(yī)療應(yīng)用，通過認(rèn)知行為療法幫助用戶改善睡眠問題。該軟件提供睡眠質(zhì)量評估、電話問診、康復(fù)訓(xùn)練視頻等功能，幫助用戶了解自身睡眠狀況并制定個性化方案。平臺還提供放松音樂和醫(yī)生在線咨詢服務(wù)，80%以上用戶經(jīng)過4-8周訓(xùn)練后睡眠質(zhì)量明顯提升。最新版本優(yōu)化了用戶體驗并修復(fù)了已知問題。

如何用好睡眠365改善睡眠？

1、首先完成睡眠質(zhì)量評估，系統(tǒng)會根據(jù)你的測試結(jié)果生成詳細(xì)報告并給出改善建議，記得每天記錄睡眠日記以便跟蹤進度。

2、在康復(fù)中心觀看專業(yè)醫(yī)生錄制的訓(xùn)練視頻，跟著視頻學(xué)習(xí)放松技巧，同時按照系統(tǒng)提示調(diào)整作息時間。

3、遇到問題時可以預(yù)約電話問診，200多位主任級專家在線解答，也可以聽聽專家講堂獲取更多改善睡眠的小技巧。

軟件亮點

1、采用國際認(rèn)可的CBTI認(rèn)知行為療法，由專業(yè)睡眠專家團隊設(shè)計課程內(nèi)容，從心理和行為層面幫助用戶建立健康睡眠習(xí)慣。

2、提供精準(zhǔn)的睡眠質(zhì)量評估系統(tǒng)，通過多維數(shù)據(jù)分析找出失眠根源，為每位用戶定制專屬康復(fù)方案。

3、內(nèi)置豐富的放松音樂資源庫，涵蓋自然白噪音、輕音樂等多種類型，有效緩解焦慮情緒促進深度睡眠。

4、整合200余位三甲醫(yī)院主任醫(yī)師資源，支持圖文咨詢和電話問診，讓專業(yè)醫(yī)療建議觸手可及。

軟件特色

1、康復(fù)訓(xùn)練課程采用視頻結(jié)合圖文指導(dǎo)形式，每天推送個性化內(nèi)容，4-8周系統(tǒng)訓(xùn)練顯著改善80%用戶的睡眠質(zhì)量。

2、智能監(jiān)測系統(tǒng)可記錄心跳呼吸等生理指標(biāo)，異常情況自動報警，及時發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停等健康隱患。

3、睡眠日記功能幫助培養(yǎng)規(guī)律作息習(xí)慣，數(shù)據(jù)自動同步供醫(yī)生參考，便于遠(yuǎn)程調(diào)整治療方案。

4、定期更新專家講堂內(nèi)容，匯集國內(nèi)頂尖睡眠醫(yī)學(xué)研究成果，以通俗易懂的方式講解失眠防治知識。

軟件功能

1、睡眠評估模塊生成可視化報告，詳細(xì)分析入睡時長、深睡比例等關(guān)鍵指標(biāo)，幫助用戶全面了解睡眠狀況。

2、在線問診功能支持即時聯(lián)系專業(yè)醫(yī)師，解決失眠用藥、作息調(diào)整等具體問題，獲得權(quán)威醫(yī)療建議。

3、康復(fù)訓(xùn)練中心提供每日定制課程，包含放松訓(xùn)練音頻和行為指導(dǎo)，循序漸進改善睡眠障礙問題。

4、健康管理工具記錄每日睡眠數(shù)據(jù)，智能識別異常模式，生成長期趨勢圖供醫(yī)療參考。

APP總結(jié)

好睡眠365作為睡眠健康領(lǐng)域的專業(yè)數(shù)字療法平臺，通過整合循證醫(yī)學(xué)與智能科技，構(gòu)建了全方位的失眠干預(yù)解決方案。隨著數(shù)字療法認(rèn)證體系的完善，好睡眠365將持續(xù)優(yōu)化其算法模型和干預(yù)內(nèi)容，通過引入更多生理指標(biāo)監(jiān)測和個性化推薦功能，進一步提升干預(yù)效果。

973游戲網(wǎng)為您帶來好睡眠365手機軟件，覺得好玩的朋友可以記住我們，973為您提供好玩的手游和好用的手機軟件下載。如果您覺得這款軟件還不錯，可以分享給您的朋友：http://ropkwcs.com/app/827385.html

軟件截圖

    相關(guān)合集

    睡眠軟件大全 關(guān)注健康軟件大全 健康軟件大全 監(jiān)測睡眠軟件大全
    睡眠軟件大全 [ 共 76 款軟件 ]
    +更多
    在如今城市中高壓的生活節(jié)奏下，很多人都會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，失眠等情況，面對這樣的情況應(yīng)該怎么辦，接下來小編就會給大家推薦一些好用的睡眠軟件，希望大家會喜歡。軟件功能也是很多，用戶要是喜歡就來試試，保證讓你滿意的。
    關(guān)注健康軟件大全 [ 共 103 款軟件 ]
    +更多
    隨著人們健康意識的提升和科技的發(fā)展，越來越多的人開始使用健康軟件來幫助自己管理健康。在眾多的健康軟件中，這里都是功能很全面的app，其集合了各種健康管理的功能。接下來小編為你推薦幾款優(yōu)秀的關(guān)注健康軟件大全，感興趣的朋友趕緊來這里下載吧。
    健康軟件大全 [ 共 386 款軟件 ]
    +更多
    健身軟件是這個合集的一大亮點，可以幫助用戶獲得專業(yè)的和有針對性的運動計劃和建議，以便用戶能夠離線掌握健身信息。這些app通常配有各種運動訓(xùn)練視頻，以及跟蹤用戶運動數(shù)據(jù)的功能，如步數(shù)計數(shù)器、卡路里消耗等。接下來小編為你推薦幾款優(yōu)秀的健康軟件大全，感興趣的朋友趕緊來這里下載吧。
    監(jiān)測睡眠軟件大全 [ 共 44 款軟件 ]
    +更多
    監(jiān)測睡眠軟件是一類非常實用的應(yīng)用，它可以通過智能設(shè)備的感應(yīng)器監(jiān)測用戶在睡眠時的各項指標(biāo)，包括睡眠質(zhì)量、睡眠時間、深度睡眠等，并給出專業(yè)的評估報告和健康建議。此外，監(jiān)測睡眠軟件還提供豐富的睡前調(diào)節(jié)和音樂等助眠功能，幫助用戶更好地調(diào)節(jié)睡眠習(xí)慣，保持良好的睡眠質(zhì)量。

    軟件教程

    軟件資訊

    網(wǎng)絡(luò)雜談

    《微信》單刪好友功能使用方法
    微信的功能更新再次登上話題熱搜榜，只能說微信還是很聽勸的，大家千呼萬喚的”單刪好友“功能目前處于內(nèi)測中，雖然沒有全覆蓋，但是也滿足了一部分用戶群體的需求，可以幫
    《百度》2024神龍紅包活動時間
    神龍紅包是百度全新推出的限時活動，參與到活動中通過做任務(wù)的方式獲取神龍紅包可兌換現(xiàn)金獎勵提現(xiàn)至支付寶，每次活動參與方式很簡單，且獎勵很豐厚，所以不少用戶都想前往
    《微信》刪單向好友查看方法
    今日一則微信內(nèi)測功能“查被刪好友”登上話題熱搜榜，讓無數(shù)網(wǎng)友為之贊嘆，且近期有不少參與內(nèi)測的用戶在社交平臺上放出截圖，在新版微信可顯示推薦刪除好友，從而查看自己
    《李跳跳》看微信好友拉黑自己方法
    李跳跳不僅僅是一款可以幫助用戶跳過軟件開屏廣告的軟件，還能夠檢測微信好友是否刪除拉黑了自己，平時我們自己判斷費時費力，現(xiàn)在一鍵就可以檢測了，那么要怎么使用李跳跳

    查看權(quán)限

    此應(yīng)用程序需要訪問以下內(nèi)容

    讀取手機狀態(tài)和身份

    允許應(yīng)用程序訪問設(shè)備的手機功能。有此權(quán)限的應(yīng)用程序可確定此手機的號碼和序列號，是否正在通話，以及對方的號碼等。

    訪問網(wǎng)絡(luò)

    允許程序訪問網(wǎng)絡(luò).

    查看網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)

    允許應(yīng)用程序查看所有網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)。

    查看 WLAN 狀態(tài)

    允許應(yīng)用程序查看有關(guān) WLAN 狀態(tài)的信息。

    讀取系統(tǒng)日志文件

    允許應(yīng)用程序從系統(tǒng)的各日志文件中讀取信息。這樣應(yīng)用程序可以發(fā)現(xiàn)您的手機使用情況，但這些信息不應(yīng)包含任何個人信息或保密信息。

    修改/刪除SD卡中的內(nèi)容

    允許應(yīng)用程序?qū)懭隨D卡。

    拍照

    允許應(yīng)用程序使用相機拍照，這樣應(yīng)用程序可隨時收集進入相機鏡頭的圖像。

    創(chuàng)建藍(lán)牙連接

    允許應(yīng)用程序查看本地藍(lán)牙手機的配置，以及建立或接受與配對設(shè)備的連接。

    藍(lán)牙管理

    允許應(yīng)用程序配置本地藍(lán)牙手機，以及發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)程設(shè)備并與其配對。

    顯示系統(tǒng)級警報

    允許應(yīng)用程序顯示系統(tǒng)警報窗口。惡意應(yīng)用程序可借此掌控整個手機屏幕。

    修改全局系統(tǒng)設(shè)置

    允許應(yīng)用程序修改系統(tǒng)設(shè)置方面的數(shù)據(jù)。惡意應(yīng)用程序可借此破壞您的系統(tǒng)配置。

    防止手機休眠

    允許應(yīng)用程序防止手機進入休眠狀態(tài)。

    控制振動器

    允許應(yīng)用程序控制振動器。

    精準(zhǔn)的(GPS)位置

    訪問精準(zhǔn)的位置源，例如手機上的全球定位系統(tǒng)(如果有)。惡意應(yīng)用程序可能會借此確定您所處的位置，并可能消耗額外的電池電量。

    讀取外部存儲

    允許程序讀取外部存儲,如SD卡上讀文件。

    檢索當(dāng)前運行的應(yīng)用程序

    允許應(yīng)用程序檢索有關(guān)當(dāng)前和最近運行的任務(wù)的信息。惡意應(yīng)用程序可借此發(fā)現(xiàn)有關(guān)其他應(yīng)用程序的保密信息。

    裝載和卸載文件系統(tǒng)

    允許應(yīng)用程序裝載和卸載可移動存儲器的文件系統(tǒng)。

    錄音

    允許應(yīng)用程序訪問錄音路徑。

    更改網(wǎng)絡(luò)連接性

    允許應(yīng)用程序更改網(wǎng)絡(luò)連接的狀態(tài)。

    更改您的音頻設(shè)置

    允許應(yīng)用程序修改整個系統(tǒng)的音頻設(shè)置，如音量和路由。

    更改 WLAN 狀態(tài)

    允許應(yīng)用程序連接到 WLAN 接入點以及與 WLAN 接入點斷開連接，并對配置的 WLAN 網(wǎng)絡(luò)進行更改。

    直接撥打電話號碼

    允許應(yīng)用程序在您不介入的情況下?lián)艽螂娫?。惡意?yīng)用程序可借此在您的話費單上產(chǎn)生意外通話費。請注意，此權(quán)限不允許應(yīng)用程序撥打緊急呼救電話。

    開機時自動啟動

    允許應(yīng)用程序在系統(tǒng)完成啟動后即自行啟動。這樣會延長手機的啟動時間，而且如果應(yīng)用程序一直運行，會降低手機的整體速度。

    申請安裝應(yīng)用權(quán)限

    該權(quán)限允許應(yīng)用程序安裝其他應(yīng)用程序。

    確定

    CopyRight?2007-2021 ropkwcs.com All Right Reserved 晉ICP備2023022329號-1

    溫馨提示：抵制不良游戲 拒絕盜版游戲 注意自我保護 謹(jǐn)防受騙上當(dāng) 適度游戲益腦 沉迷游戲傷身 合理安排時間 享受健康生活
    游戲作品版權(quán)歸原作者享有，如無意之中侵犯了您的版權(quán)，請您來信告知（ 聯(lián)系郵箱：[email protected]），本網(wǎng)站將應(yīng)您的要求刪除。