當(dāng)前位置：首頁> 手機(jī)軟件> 健康醫(yī)療> 啞鈴家庭鍛煉

啞鈴家庭鍛煉

廣告檢測 · 病毒檢測 · 人工檢測時(shí)間: 2025/06/05 13:09

安卓版下載

打開手機(jī)頁面掃碼

小編點(diǎn)評

基于運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與漸進(jìn)超負(fù)荷訓(xùn)練原則的智能健身指導(dǎo)平臺(tái)。

啞鈴家庭鍛煉軟件信息

反饋問題

分類：健康醫(yī)療
版本： 3.07
大?。?25.45MB
語言：簡中
應(yīng)用權(quán)限：點(diǎn)擊查看
隱私說明：點(diǎn)擊查看

軟件介紹

啞鈴家庭鍛煉是基于運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與漸進(jìn)超負(fù)荷訓(xùn)練原則的智能健身指導(dǎo)平臺(tái)，依托NSCA（美國國家體能協(xié)會(huì)）訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，構(gòu)建"計(jì)劃定制-動(dòng)作指導(dǎo)-效果評估"閉環(huán)服務(wù)體系。采用3D動(dòng)作捕捉技術(shù)實(shí)現(xiàn)毫米級動(dòng)作分析，日均處理訓(xùn)練數(shù)據(jù)達(dá)500萬條。已累計(jì)服務(wù)用戶突破1200萬，覆蓋全球150+國家和地區(qū)，支持42種語言。通過AI訓(xùn)練助手實(shí)時(shí)糾正動(dòng)作偏差，結(jié)合代謝當(dāng)量算法精準(zhǔn)計(jì)算熱量消耗，形成科學(xué)高效的家庭健身解決方案。

啞鈴家庭鍛煉怎么練

1、打開應(yīng)用，在【啞鈴鍛煉】界面選擇訓(xùn)練計(jì)劃（新手、減重等），進(jìn)入計(jì)劃選擇操作環(huán)節(jié)。

2、點(diǎn)擊計(jì)劃進(jìn)入詳情頁，確認(rèn)動(dòng)作列表，點(diǎn)擊【開始鍛煉】，開啟鍛煉流程。

3、進(jìn)入鍛煉頁面，按指引完成動(dòng)作（法式推舉等），完成一組訓(xùn)練任務(wù)。

軟件特色

1、精準(zhǔn)肌群刺激：基于肌電監(jiān)測數(shù)據(jù)設(shè)計(jì)訓(xùn)練動(dòng)作，通過運(yùn)動(dòng)軌跡分析技術(shù)確保動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度，針對目標(biāo)肌群實(shí)現(xiàn)最大化刺激。

2、漸進(jìn)式訓(xùn)練系統(tǒng)：運(yùn)用自適應(yīng)算法動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷，根據(jù)用戶能力提升自動(dòng)增加難度，設(shè)置階段性目標(biāo)與突破計(jì)劃，避免訓(xùn)練平臺(tái)期。

3、多場景適配方案：內(nèi)置居家、出差、健身房等多種訓(xùn)練場景模式，支持設(shè)備缺失時(shí)的替代動(dòng)作推薦，確保訓(xùn)練連續(xù)性與有效性。

4、AI動(dòng)作教練：通過手機(jī)攝像頭實(shí)時(shí)捕捉動(dòng)作，運(yùn)用計(jì)算機(jī)視覺技術(shù)分析動(dòng)作軌跡與關(guān)節(jié)角度，提供語音指導(dǎo)與視覺反饋。

5、數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)優(yōu)化：持續(xù)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，運(yùn)用機(jī)器學(xué)習(xí)算法分析訓(xùn)練效果，結(jié)合體測數(shù)據(jù)變化提供個(gè)性化調(diào)整建議，提升訓(xùn)練效率。

軟件功能

1、3D動(dòng)作示范：采用動(dòng)作捕捉技術(shù)生成精準(zhǔn)3D動(dòng)畫，展示每個(gè)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢、運(yùn)動(dòng)軌跡與呼吸節(jié)奏，支持多角度觀察與慢動(dòng)作回放。

2、訓(xùn)練計(jì)劃定制：支持按目標(biāo)、時(shí)間、部位定制訓(xùn)練計(jì)劃，AI自動(dòng)生成包含熱身、主訓(xùn)、拉伸的完整方案，提供重量選擇與組數(shù)建議。

3、訓(xùn)練數(shù)據(jù)分析：記錄每次訓(xùn)練的重量、組數(shù)、時(shí)長等數(shù)據(jù)，生成周度、月度訓(xùn)練報(bào)告，分析力量增長曲線與肌群發(fā)展平衡性。

4、健身社區(qū)互動(dòng)：支持訓(xùn)練動(dòng)態(tài)分享、挑戰(zhàn)發(fā)起、好友比拼等社交功能，內(nèi)置問答社區(qū)與專家在線指導(dǎo)，形成互助共進(jìn)的健身社群。

973游戲網(wǎng)為您帶來啞鈴家庭鍛煉手機(jī)軟件，覺得好玩的朋友可以記住我們，973為您提供好玩的手游和好用的手機(jī)軟件下載。如果您覺得這款軟件還不錯(cuò)，可以分享給您的朋友：http://ropkwcs.com/app/830186.html

上一個(gè)：科學(xué)健身下一個(gè)：瑜伽入門

軟件截圖

相關(guān)合集

運(yùn)動(dòng)鍛煉軟件大全運(yùn)動(dòng)減脂軟件大全健康運(yùn)動(dòng)軟件大全

運(yùn)動(dòng)鍛煉軟件大全 [ 共 77 款軟件 ]

+更多

現(xiàn)代的生活中，人們越來越意識(shí)到健康的重要性，而運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以強(qiáng)健我們的身體，還可以提升我們的心理素質(zhì)。隨著智能手機(jī)和移動(dòng)應(yīng)用的普及，運(yùn)動(dòng)鍛煉軟件也逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。接下來小編為你推薦幾款優(yōu)秀的書閣軟件大全，感興趣的朋友趕緊來這里下載吧。